ANTES DEL EMBARAZO

UN EMBARAZO SALUDABLE COMIENZA ANTES DE QUEDAR EMBARAZADA. SI ES SEXUALMENTE ACTIVA ES IMPORTANTE CONSULTAR ANTES DE QUEDAR EMBARAZADA, YA SEA QUE LO ESTE PLANEANDO O NO, DEBIDO A QUE EXISTE CIERTAS CONDICIONES MEDICAS Y FACTORES DE RIESGO QUE PODRIAN AFECTAR A UNA MUJER O A SU BEBE EN CASO DE EMBARAZO. POR EJEMPLO, ALGUNOS ALIMENTOS, HABITOS Y MEDICAMENTOS PUEDEN DAÑAR A SU BEBE, INCLUSO ANTES DE CONCEBIRLO. ALGUNOS PROBLEMAS DE SALUD, COMO LA DIABETES, TAMBIEN PUEDEN AFECTAR EL EMBARAZO.

LAS CINCO COSAS MÁS IMPORTANTES PARA MEJORAR SU SALUD ANTES DE LA CONCEPCION

1. TOMAR ACIDO FOLICO (400MCG O 0.4MG) TODOS LOS DIAS DURANTE AL MENOS 3 MESES ANTES DE QUEDAR EMBARAZADA PARA DISMINUIR EL RIESGO DE ALGUNOS DEFECTOS DE CEREBRO Y COLUMNA VERTEBRAL, COMO LA ESPINA BIFIDA.

2. DEJAR DE FUMAR Y CONSUMIR ALCOHOL

3. TENER BIEN CONTROLADO CUALQUIER PADECIMIENTO MEDICO (DIABETES, HIPERTENSION, TIROIDEOS, ETC)

4. CONSULTE ACERCA DEL MEDICAMENTOS DE VENTA CON Y SIN RECETA QUE ESTA UTILIZANDO COMO PODRIAN AFECTAR UN EMBARAZO (INCLUYENDO SUPLEMENTOS DIETETICOS O A BASE DE HIERBAS)

5. EVITE EL CONTACTO CON SUSTANCIAS O MATERIALES TOXICOS QUE PODRIAN PROVOCAR INFECCIONES.

TENER SOBREPESO O UN PESO MÁS BAJO DEL NORMAL AUMENTA EL RIESGO DE TENER PROBLEMAS DURANTE EL EMBARAZO

LA ATENCION ANTES DE LA CONCEPCION PUEDE MEJORAR SUS PROBABILIDADES DE QUEDAR EMBARAZADA, TENER UN EMBARAZO SALUDABLE Y TENER UN BEBE SANO.